蒸饺热量高么(蒸饺热量高吗)

2022-12-01 05:58:44

有人怀疑蒸饺热量高吗？接下来，让朱晓谈谈蒸饺的高热量。

1.主要看饺子馅的成分。如果是瘦肉馅的蒸饺，热量会相对多一些。100g蒸饺的热量约为200卡。胡萝卜馅或者白菜馅的热量会少很多，100g的蒸饺热量在120卡左右。

2.蒸饺一般在早餐或者晚上吃，可以快速补充人体的能量和蛋白质，但是不能暴饮暴食。平时的饮食要尽量规律多样。

这是全文的结尾。我希望朱晓的内容能帮助你了解更多。

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