关于保护眼睛的知识(关于保护眼睛的知识有哪些)

2022-12-01 14:55:51

有些人不了解关于护眼的知识。所以，小绵，说说关于护眼的知识吧。

1.光线充足:光线要充足舒适，不同时间要根据不同天气调节眼睛的亮度。

2.反光:书桌要装侧灯，目的是减少反光，减少对眼睛的伤害。

3.阅读时间:做作业或者看电视。时间不要太长。最好每隔一小时左右休息一下。

4.坐姿端正:不要弯腰、身体靠得很近或做作业，容易导致睫状肌过度紧张、疲劳，容易导致近视。

5.阅读距离:书与眼睛的标准距离是30厘米，桌椅的高度也要适应身体，不能将就。

仅此而已。希望小面的内容能帮助你了解更多。

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