芦笋和茄子能一起吃吗(芦笋和茄子能一起吃吗宝宝)

2022-12-01 19:56:20

不是所有人都知道芦笋和茄子能不能一起吃(宝宝)。让小彪来说说芦笋和茄子能不能一起吃。

1.芦笋和茄子可以一起吃。

2.从食物构成来看，芦笋富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C叶酸以及钙、磷、铁、硒等微量元素。

3.茄子含有丰富的植物蛋白、碳水化合物、维生素P、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、磷、花青素等营养成分。

4.这两种食物成分是不相容的，可以一起吃，但不能吃太多。

仅此而已。希望小彪的内容能帮助你了解更多。

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