葡萄籽怎么吃效果最好(swisse葡萄籽怎么吃效果最好)

2022-12-02 00:13:26

不是每个人都知道怎么吃葡萄籽最好(swisse葡萄籽最好)。让小荠谈谈如何吃葡萄籽效果最好。

1.可以把葡萄籽洗干净，晒干，用锤子砸碎。挑出葡萄籽的硬壳，然后吃剩下的部分。尽量粉碎，谨慎选择硬壳。这种方法相当复杂。如果觉得用锤子很费力，可以直接把干葡萄籽放入搅拌机里磨碎。

2.葡萄籽中含有多酚，主要是儿茶素和原花青素。儿茶素包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯，是葡萄籽中的主要单体，也是低聚和多聚原花青素的组成单元。

这是全文的结尾。我希望小荠的内容能帮助你了解更多。

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