燕麦吃多了会怎么样(燕麦吃多了有坏处吗)

2022-12-03 02:57:53

有些人很疑惑吃太多燕麦会怎么样(吃太多燕麦有害吗)？那么，小娜，告诉我一些关于当你吃太多燕麦时会发生什么。

1.很容易消化不良。燕麦富含膳食纤维，不易消化。如果一次吃太多，更容易引起消化不良，甚至胃痉挛，也影响其他营养的吸收。

2.尤其是肠胃不好的人，多吃燕麦更难消化。

3.燕麦富含膳食纤维，而纤维素在胃和小肠中不易消化。

4.燕麦吃多了，会造成肠道内大量粗纤维堆积，使其他肠道无法排泄，容易产生胀气。

这就是本文的全部内容。我希望小娜的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：