黑米滋补粥的做法(黑米滋补粥的做法窍门)

2022-12-09 05:25:59

黑米养生粥的做法(黑米养生粥小贴士)不是每个人都知道的。接下来让小莲说说黑米养生粥的做法。

1.食材:黑米50g，糯米25g，莲子、红枣、桂圆各十余颗；

2.将黑米洗净，用清水浸泡一晚；莲子、糯米洗净浸泡2小时左右；红枣、桂圆洗净备用；

3.在砂锅中加入1500毫升左右的水(不要把泡黑米的水倒掉，此时可以一起加入)。烧开后加入泡好的黑米、糯米、莲子，然后用勺子轻轻搅拌几下，盖上锅盖，小火煮30分钟左右；

4.加入红枣和桂圆，用勺子朝一个方向搅拌几下，盖上锅盖，小火煮30分钟左右。

这就是本文的全部内容。希望小莲的内容能帮助你了解更多。

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