孕妇吃板栗好不好(孕妇吃板栗好不好吃)

2022-12-10 06:52:02

有些人不知道孕妇吃不吃栗子。让小川奈那谈谈孕妇吃栗子是否有益。

1.孕妇适当吃栗子是有益的。板栗营养价值很高，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、B、C、P和碳水化合物。孕妇适当食用板栗，可以为胎儿的生长发育提供营养支持，也可以提高自身的免疫力和抗病能力。

2.而且板栗有健脾养胃、活血止血、消除水肿的作用。在孕早期，如果孕妇的妊娠反应过于严重，适当吃一些栗子可以缓解。在孕晚期，如果孕妇下肢水肿太严重，吃板栗也可以帮助孕妇消除水肿。

3.但由于板栗热量高，孕妇不能一次吃太多，以免影响食欲，容易导致脂肪堆积。

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