空腹吃苹果有什么危害(空腹吃苹果有什么危害吗)

2022-12-14 13:52:14

还有一些人怀疑空腹吃苹果的危害。让符晓谈谈空腹吃苹果的危害。

1.如果空腹吃苹果，很可能这些粗纤维会刺激胃黏膜，导致胃酸和胃胀，不利于营养价值的吸收，还可能导致肠胃刺激，导致腹痛腹泻。

2.空腹吃苹果可能会加速人体对苹果中糖分的吸收，导致血糖快速上升，不利于新陈代谢。

3.苹果是一种常见的水果。营养很丰富，但是苹果的膳食纤维很粗，质地较硬。

仅此而已。我希望符晓的内容可以帮助你了解更多。

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