豆浆放糖后营养会流失吗(豆浆放糖后营养会流失吗)

2022-12-14 14:12:45

还有一些人怀疑豆浆加糖后营养会不会流失。接下来让小真来说说豆浆放糖后营养的流失。

1.豆浆加糖后营养会流失。豆浆中加入白糖，豆浆中的赖氨酸会与糖反应生成果糖基氨基酸，这是一种不利于健康的物质，所以喝豆浆时尽量不要加糖。

2.豆浆里最好不要放红糖。红糖中的有机酸会与豆浆中的蛋白质结合，产生沉淀物质，不利于人体对豆浆中营养物质的吸收和利用。

仅此而已。希望小真的内容能帮助你了解更多。

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