石林人参果怎么吃(云南石林人参果怎么吃)

2022-12-15 06:48:28

有人不知道石林人参果怎么吃(云南石林人参果怎么吃)。让小峰说说石林人参果怎么吃。

1.生吃:云南人参果可以直接去皮，然后直接生吃。富含维生素C，特别有利于皮肤光滑，适合老人、孕妇、儿童食用。

2.炒菜:属于茄子，不仅可以当水果吃，还可以和肉片一起炒。先在锅里放一点食用油，然后放入肉片翻炒，再切片翻炒。炒好后就可以吃了。

3.凉拌:既可以炒，也可以凉拌食用。洗净，切块，清水煮，然后加入蒜泥、香油、酱油、醋，搅拌均匀。

4.煮粥:也可以用大米、小米、豆子煮粥。煮好后，加点糖就可以吃了。

5.做成水果沙拉。人参果去皮后，切成小块。可以混合其他水果，比如草莓、香蕉，用沙拉酱搅拌均匀。

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