早上空腹可以吃橘子吗(早上空腹能吃橘子吗)

2022-12-15 13:56:31

有人疑惑早上空腹能不能吃橘子？接下来让小威说说早上空腹能不能吃橘子。

1.最好不要空腹吃橙子，因为橙子含有大量的糖分和有机酸。空腹吃橘子会刺激胃黏膜，引起不适，使脾胃充满紧绷感，打嗝泛酸。

2.而且橘子含有大量的胡萝卜素。吃多了，血液中胡萝卜素的浓度就会过高，导致皮肤发黄。维生素C摄入过多会增加体内代谢的草酸量，容易导致尿路结石和肾结石，对口腔和牙齿也有危害。所以，每天吃三个橘子就能满足我们每天对维生素c的需求。

这就是本文的全部内容。希望小威的内容能帮助你了解更多。

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