石榴含铁量高吗(石榴含铁量高吗能吃吗)

2022-12-17 11:52:03

还有少数人不知道石榴含铁量高不高(石榴能不能吃)。所以让萧乾来说说含铁量高的石榴吧。

1.石榴含铁量低，每100克石榴含铁量约为0.3毫克..

2.石榴含有多种营养成分，其中碳水化合物17%，水79%，糖13%-17%，并含有丰富的钙、磷、钾等矿物质。石榴的维生素C含量比苹果高1-2倍，但脂肪和蛋白质含量较少。

仅此而已。我希望萧乾的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：