献血后可以去健身吗(献血后可以去健身吗女)

2022-12-18 08:42:03

有些人对献血后能不能去健身房感到不解(女)。然后让小星说说献血后去健身房的内容。

1.献血后一周内不要做剧烈运动。你需要好好休息。献血一周后，可以先做一些轻运动。如果没有明显的不适，可以逐渐增加运动量。大约一个月后，当你的身体逐渐恢复正常，你就可以参加更剧烈的运动，比如打篮球、骑自行车、乒乓球等。

2.因为献血后，人体会损失一些红细胞和血浆，生理功能会受到影响。一般一周左右血浆量恢复正常，一个月左右红细胞数量恢复正常。

这就是本文的全部内容。希望小星的内容能帮助你了解更多。

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