平时如何保护视力(平时如何保护视力英语作文)

2022-07-23 19:28:30

还是有少数人不懂得在平时保护视力。让小勋来说说平时如何保护视力。

1.保证充足的睡眠时间是消除眼睛疲劳的重要因素。

2.看书写字时注意姿势正确，走路或骑车时不要看书或手机。

3.不要长时间用眼睛。每50分钟左右休息10分钟。

4.少吃甜食。过多的糖分摄入使机体血液环境呈酸性，影响眼壁的韧性，促进眼轴的伸长，导致近视的发生发展。

5.避免偏食，偏食会导致维生素、微量元素、宏量元素摄入不足，影响发育。

内容就这些了。希望小培训的内容能提供给你帮助。

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